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  1. Anonimo

    Meglio Valeriana o Melatonina?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)
      Dr. Cimurro (farmacista)

      Possiedono due effetti diversi e non necessariamente una esclude l’altra (molti integratori contengono entrambi i principi attivi); la valeriana rilassa, mentre la melatonina regola il ritmo sonno veglia (riducendo peraltro eventuali risvegli notturni).

  2. Anonimo

    Dà dipendenza?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)
      Dr. Cimurro (farmacista)

      In genere no, ma quando diventa necessario ricorrervi in modo sistematico per lunghi periodi significa che c’è un problema di fondo che probabilmente meriterebbe di essere trattato direttamente.

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