Alimentazione e tumore (chemioterapia, radioterapia, …): cosa mangiare?

Tumore ed alimentazione

I malati di tumore spesso devono seguire diete in parte diverse da quelle normalmente ritenute sane, che normalmente prevedono

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Se si è stati colpiti da un tumore, invece, è necessario apportare alcune modifiche per mantenere forza ed energia, in modo da gestire gli effetti collaterali della terapia. Spesso, quando si è in buone condizioni di salute, mangiare a sufficienza non è un problema, ma quando ci si ritrova ad affrontare un tumore e la relativa terapia questo può rivelarsi davvero difficile.

Se soffrite di tumore potrebbe essere necessario:

  1. assumere una quantità maggiore del solito di proteine e calorie,
  2. in certi casi includere nella dieta più latte, formaggio e uova;
  3. se avete problemi di masticazione e deglutizione è consigliabile puntare su salse e sughi,
  4. a volte è opportuno assumere alimenti a basso contenuto di fibre anziché quelli che ne contengono abbondanti quantità.

Il dietologo vi potrà aiutare a realizzare tutte le modifiche della dieta che si riveleranno necessarie.

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Terapia antitumorale ed alimentazione

Le terapie antitumorali possono provocare effetti collaterali e quindi problemi nutrizionali perché, oltre ad uccidere le cellule tumorali, possono anche danneggiare le cellule sane, provocando di conseguenza effetti indesiderati più o meno gravi, in grado di causare problemi nutrizionali.

Molti pazienti soffrono di inappetenza o nausea, anche perché il tumore e la terapia sono situazioni stressanti, ma chi manifesta questi effetti indesiderati quasi sempre si troverà meglio una volta iniziata la terapia e dopo aver compreso che cosa sta per accadere.

Tra i problemi nutrizionali che si verificano con maggior frequenza durante la terapia antitumorale ricordiamo:

Prima dell’inizio della terapia

Prima dell’inizio della terapia non si può sapere se si verificheranno effetti collaterali o problemi nutrizionali, ma molti effetti indesiderati possono essere tenuti efficacemente sotto controllo, mentre altri scompaiono con la fine della terapia.

  1. Pensate alla terapia antitumorale come a un periodo dedicato alla guarigione e concentratevi soltanto su voi stessi.
  2. Prima dell’inizio della terapia seguite una dieta sana, che vi aiuterà a conservare le forze durante la terapia e diminuirà il rischio di infezione.
  3. Andate dal dentista. È importante curare eventuali problemi alla bocca prima di iniziare la terapia antitumorale.
  4. Chiedete al medico, all’infermiere o al dietologo quali sono i farmaci che vi possono aiutare a combattere i problemi nutrizionali.
  5. Parlate apertamente delle vostre paure e preoccupazioni con il medico, l’infermiere o l’assistente sociale, che possono insegnarvi come gestire ed affrontare queste sensazioni.
  6. Documentatevi sul tumore e sulla terapia. Molti pazienti, infatti, si sentono meglio se sanno a che cosa vanno incontro.

Prepararatevi a mangiare bene:

  1. Riempite il frigorifero, il freezer e la dispensa di alimenti sani. Ricordate di fare scorta di alimenti che potrete mangiare anche se non vi sentirete bene.
  2. Preparate una provvista di cibi che richiedono una cottura breve o in alternativa possono essere mangiati crudi, ad esempio surgelati e piatti precotti.
  3. Preparate in anticipo alcuni piatti e metteteli nel congelatore, già divisi in porzioni.
  4. Chiedete agli amici e ai famigliari di aiutarvi a far la spesa e cucinare durante la terapia. Un amico potrà aiutarvi a fare una lista di cose da fare e potrà occuparsi di suddividere i compiti.
  5. Parlate apertamente con il medico, l’infermiere o il dietologo della terapia che vi attende. Consultate gli elenchi di alimenti e di bevande che potrete assumere per gestire meglio molti tipi diversi di problemi nutrizionali.

Durante la terapia

Non tutti i pazienti soffrono di problemi nutrizionali durante la terapia antitumorale e non si può prevedere con certezza chi li manifesterà e con quale gravità. Potreste soffrire soltanto di alcuni effetti collaterali, oppure potreste non averne affatto. In parte, dipenderà

Durante la terapia antitumorale esistono molti farmaci e altri approcci utili per gestire i problemi nutrizionali. Il medico, l’infermiere o il dietologo potranno darvi maggiori informazioni sui problemi alimentari a cui potreste andare incontro e sui modi per tenerli sotto controllo, ma se iniziate ad avere problemi nutrizionali informate immediatamente il medico.

Se non sapete con esattezza che cosa mangiare durante la terapia, chiedete consiglio al medico, eventualmente chiedetegli di indicarvi un buon dietologo: il dietologo è lo specialista più competente per quanto riguarda la formulazione della dieta, vi aiuterà a scegliere gli alimenti e le bevande adatti per l’alimentazione durante e dopo la terapia.

Fate un elenco di domande da rivolgere al dietologo durante la visita, chiedetegli se i vostri alimenti e le vostre ricette preferite sono compatibili con la terapia antitumorale. Vi consigliamo di informarvi su come gli altri pazienti riescono a gestire i loro problemi di salute.

Se già dovete seguire una dieta speciale perché soffrite di

è a maggior ragione fondamentale parlare con il medico o con il dietologo, che potranno consigliarvi il modo migliore per conciliare la dieta speciale e la gestione di eventuali difficoltà derivanti dalla terapia.

Sfruttare al meglio gli alimenti e le bevande

Durante la terapia probabilmente vi capiteranno giorni alterni per quanto riguarda l’alimentazione ed i relativi effetti collaterali. Ecco alcuni modi per gestirli:

  1. Fate il pieno di proteine e di calorie quando potete, in questo modo riuscirete a mantenervi in forze e a ricostruire i tessuti danneggiati dalla terapia antitumorale.
  2. Mangiate quando avete più appetito. La maggior parte dei pazienti ha più appetito di mattina, potrebbe quindi essere utile fare un pasto principale di prima mattina e poi assumere un sostitutivo liquido del pasto nelle ore successive.
  3. Mangiate ciò che potete, anche se si tratta solo di uno o due alimenti. Limitatevi a questi alimenti finché non sarete in grado di mangiare qualcosa in più. Per ottenere calorie e proteine aggiuntive, potrebbe anche essere utile assumere i sostitutivi liquidi del pasto.
  4. Non preoccupatevi se in certi giorni non riuscite a mangiare, trascorrete il tempo cercando altri modi per sentirvi bene e iniziate a mangiare quando ve la sentite. Avvisate il medico se non riuscite a mangiare per più di due giorni di seguito.
  5. Bevete il più possibile, è fondamentale bere molto soprattutto nei giorni in cui non riuscite a mangiare. Bere molto vi aiuterà a ad assumere tutti i liquidi necessari al vostro organismo. Un adulto normale dovrebbe assumere da 8 a 12 bicchieri di liquidi al giorno. Sarete invogliati a bere se terrete a portata di mano una bottiglia.
  6. Maneggiate con cura gli alimenti per evitare le infezioni

Alcune terapie antitumorali aumenteranno la probabilità di contrarre infezioni: se vi trovate ad affrontare una situazione del genere, dovrete fare particolarmente attenzione a come maneggiate e preparate gli alimenti. Ecco alcuni consigli:

  1. I cibi caldi vanno tenuti caldi e i cibi freschi vanno conservati in frigo. Mettete gli avanzi in frigo appena avete finito di mangiare.
  2. La frutta e la verdura fresche vanno lavate prima di mangiarle. Non mangiate quegli alimenti (come i lamponi) che non possono essere lavati bene. Vi consigliamo di lavare la frutta e la verdura con buccia ruvida, ad esempio i meloni, prima di affettarle.
  3. Lavate le mani, i coltelli e i piani di lavoro prima e dopo la preparazione degli alimenti. Questo consiglio è di fondamentale importanza soprattutto quando si maneggia la carne cruda, il pollo, il tacchino e il pesce.
  4. Usate un tagliere per la carne e un altro per la frutta e la verdura.
  5. Scongelate la carne, il pollo, il tacchino e il pesce nel frigo, oppure nel microonde. Non lasciateli a scongelare all’aria aperta.
  6. La cottura della carne, del pollo, del tacchino e delle uova deve essere completa. La carne non deve rimanere rosa al centro. Le uova devono essere ben sode, e non liquide.
  7. Non mangiate pesce o crostacei crudi. Il sushi e i molluschi crudi sono da evitare.
  8. Accertatevi che i succhi di frutta, i prodotti a base di latte e il miele siano pastorizzati.
  9. Non consumate alimenti o bevande scaduti.
  10. Non comprate nulla nei chioschi degli ambulanti.
  11. Non mangiate in mensa, al self-service, agli aperitivi a buffet.
  12. Non mangiate nulla che contenga tracce di muffa, ad esempio i formaggi come il gorgonzola e il Roquefort.
  13. Usate gli alimenti, le vitamine e gli integratori per combattere il tumore

Molti pazienti vogliono sapere come si fa a aiutare l’organismo a combattere il tumore mangiando determinati alimenti o assumendo vitamine o integratori.

Allo stato attuale, purtroppo, non esistono ricerche che dimostrino che una certa dieta, un certo alimento, una certa vitamina, un certo minerale, integratore, prodotto erboristico o una certa combinazione di questi prodotti sia in grado di rallentare il decorso del tumore, di curarlo o di impedire le recidive.

In realtà alcuni di questi prodotti possono anche causare altri problemi, perché influiscono sul funzionamento della terapia antitumorale.

Prima di seguire una dieta speciale o di assumere un qualsiasi integratore chiedete consiglio al medico o al dietologo. Per evitare problemi, è opportuno seguire sempre i loro consigli.

Consigli per i famigliari

  1. Non siate sorpresi o spaventati se il vostro caro cambia gusti da un giorno all’altro, ci possono essere giorni in cui non vuole mangiare un cibo che gli piaceva molto, oppure dice che il cibo ha cambiato gusto e che ora è cattivo.
  2. Tenete gli alimenti a portata di mano, in questo modo il paziente potrà fare uno spuntino quando si sente in grado di mangiare; ad esempio mettete una porzione di mele cotte o di budino (con un cucchiaio) sul comodino, oppure tenete in frigo una busta di carote già tagliate.
  3. Non forzate. Siate il più possibile calmi e delicati. Se il paziente non ha fame o ha poco appetito, consigliategli di bere il più possibile e di assumere cibi liquidi.
  4. Parlate con il paziente dei modi per gestire i problemi nutrizionali. Se ne parlate insieme, entrambi vi sentirete più padroni della situazione.

Fonte principale: cancer.gov a cura di Elisa Bruno

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