Ovulazione e muco cervicale fertile

Introduzione

L’ovulazione è il momento durante il quale l’ovulo viene rilasciato da una delle ovaie femminili e rappresenta di fatto l’inizio delle uniche 12-24 ore mensili in cui può avvenire la fecondazione.

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Quando si cerca una gravidanza può essere utile individuare l’imminente ovulazione, perché questo permette di concentrare con maggior efficacia i rapporti (si tenga presente che la donna è fertile già 5-6 giorni prima dell’ovulazione, che è il tempo di sopravvivenza in condizioni ideali dello sperma maschile all’interno dell’organismo femminile).

I più comuni metodi naturali per individuare l’ovulazione sono:

Il muco cervicale fertile è probabilmente il metodo con il miglior compromesso tra facilità ed efficacia per individuare un’ovulazione che sta per arrivare e pianificare i rapporti per la gravidanza.

Non è invece possibile fare previsioni sull’eventuale fecondazione e relativa gravidanza in base alla consistenza del muco, da questo punto di vista conta solo il test (eseguito per esempio a partire dal primo giorno di ritardo).

Se non fosse mai possibile osservare muco cervicale dalla consistenza a chiara d’uovo si raccomanda di parlarne con il ginecologo, perchè la completa assenza potrebbe indicare mancanza di ovulazione o, comunque, potrebbe rappresentare un ostacolo al concepimento.

I cambiamenti del muco

Durante le diverse fasi del ciclo mestruale è possibile apprezzare numerose variazioni relative alla quantità e ala consistenza del muco secreto dalla cervice (muco cervicale); prelevandolo con delicatezza dalla vagina è possibile verificare che:

Il momento migliore per avere rapporti sessuali, se si desidera una gravidanza, è quando il muco cervicale si trova nella fase di consistenza a chiara d’uovo, cioè quando l’ovulazione si sta avvicinando, e per ancora 2-3 giorni dopo la sua scomparsa (che coincidono in genere con 1-2 giorni dopo l’aumento della temperatura basale).

Come valutare il muco cervicale

  1. Lavarsi accuratamente le mani è assolutamente fondamentale per evitare il rischio di contrarre fastidiose infezioni vaginali.
  2. Trovate una posizione comoda, che sia seduta sul wc, accovacciata o in piedi, magari mettendo una gamba sul bordo della vasca da bagno.
  3. Ponete un dito dentro la vostra vagina, l’indice o il dito medio sono probabilmente i migliori, facendo attenzione a non graffiarvi. A seconda di quanto muco cervicale state producendo, potreste non aver bisogno di andare molto in profondità, ma un campione vicino alla cervice è particolarmente rappresentativo.
  4. Togliete il dito dalla vagina e osservate la consistenza di tutto il muco che trovate. Per farlo guardate sia il muco, sia soprattutto l’elasticità; se è possibile creare lunghi filamenti tra pollice e indice è segno di giorni fertili (come in foto).

Ulteriori consigli

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