1. Anonimo

    buongiorno dottore io dovrei perdere circa 10 kg. ma ho spesso fame soffro un po di quella nervosa mangio dolci per colmare i vuoti interiori cosa posso fare?

    1. Dr. Roberto Gindro
      Dr. Roberto Gindro

      Deve trovare il modo di colmare i “vuoti interiori”, non escludendo a priori un supporto psicologico e/o farmacologico se il caso.

  2. Anonimo

    non riesco a dimagrire , inizio ma poi perdo la concentrazione come posso fare?

    1. Dr. Roberto Gindro
      Dr. Roberto Gindro

      Deve insistere sulla forza di volontà, non ci sono altre strade.

    2. Anonimo

      le pillole x dimagrire possono aiutare? E meglio o peggio? Se li assumi?

    3. Dr. Roberto Gindro
      Dr. Roberto Gindro

      Molto meglio evitare nel 99% dei casi.

  3. Anonimo

    la ringrazio x le risposte buona giornata!

  4. Anonimo

    Salve
    Faccio 40minuti di attività fisica aerobica per tre volte a settimana ma nonostante questo non riesco. Buttare giù quei 4/5
    Kg in più…ci sono alimenti che mi può consigliare per perdere peso?

    1. Dr. Roberto Gindro
      Dr. Roberto Gindro

      Zucchero e dolci sono già stati tolti completamente?
      Peso ed altezza attuali?

  5. Anonimo

    salve dottore vorrei falle una domanda.. O vista la pubblicità in televisione della crema snelette sommatoline cosmetic? Davvero snelisce e funziona???

    1. Dr. Roberto Gindro
      Dr. Roberto Gindro

      Mi dispiace, ma sono più per un approccio sullo stile di vita.

  6. Anonimo

    Salve dottore. io sono 158 cm e peso 51 kg. dovrei pesare sui 44 kg, ma non riesco a perdere peso. come posso fare?

    1. Dr. Roberto Gindro
      Dr. Roberto Gindro

      È in perfetto peso forma adesso.

  7. Anonimo

    Buongiorno dottore! Non so piu come fare per perdere peso…di solito bastava rimettermi a stecchetto che quei chiletti di troppo andavano via…sono un tipo che è sempre attenta a cosa mangio e alle quantità. .l’estate scorsa ero al mio peso ideale e ero contentissima! A settembre ho iniziato a prendere la pillola e da li ho ripreso 2 o 3 kg..a dicembre ho stoppato la pillola con la speranza di riuscire a togliere quei chili di troppo tornando a mangiare sano e equilibrato ma niente..continuo a prendere peso..sono arrivata a prendere 4 chili allora ho deciso di seguire una dieta fatta da una dietologa per essere ancora piu fiscale e invece continuo a prendere peso..bevo acqua e tisane non zuccherate..l’unica cosa è che m muovo poco per questioni di lavoro e tempo..ma come sempre d’altronde!! È possibile che stoppata la pillola io sia soggetta ancora agli effetti di essa?? Oppure da cosa puo dipendere? Piango ogni mattina perché non so come affrontare questa situazione per cambiarla…

    1. Dr. Roberto Gindro
      Dr. Roberto Gindro

      Età?
      Se segue con scrupolo la dieta, valuti magari con il medico di verificare i valori della tiroide.

    2. Anonimo

      Ho 25 anni..gli esami della tiroide li ho fatti a luglio ed erano ok..

    3. Dr. Roberto Gindro
      Dr. Roberto Gindro

      In questo caso sarebbe importante provare ad introdurre un po’ di esercizio fisico.

  8. Anonimo

    Ci proverò perché sono proprio scoraggiata…il fatto è che quando inserisco l’esercizio fisico peso di piu..sarà la massa muscolare ma l’effetto è sempre quello..le gambe (il mio punto piu critico) diventano enormi! Senza fare pesi intendo..

    1. Dr. Roberto Gindro
      Dr. Roberto Gindro

      Attuali peso ed altezza?

  9. Anonimo

    salve,mi kiamo nunzia…io sto seguendo una dieta kiamata liposuzione alimentare ke sta nel bere delle protein x I primi 10 giorni e da qui ho perso 9 kg poi x una settimana ho mangiato solo pesce e carne con verdure senza olio ne sale e adesso ho introdotto I carboidrati a pranzo e le protein a cena ,in piu’ sto facendo un ora di passeggiata veloce alternandola alla corsa e degli addominali..ora vorrei kiederle xkeà nn perdo piu’ peso?sono 22 giorni ke sto eseguendo qsto programma….la prego mi aiuti devo perdere qncora altri 20 kg

    1. Dr. Roberto Gindro
      Dr. Roberto Gindro

      29 kg richiedono un approccio più sano ed equilibrato, soprattutto se poi desidera mantenere il peso forma; mi dispiace, ma non condivido questo tipo di dieta.

    2. Anonimo

      veramente me l’ha consigliata proprio un farmacista come lei dott.

  10. Anonimo

    DOVE CREDE KE IO STIA SBAGLIANDO?MI SCUSI MI FACCIA CAPIRE,GRAZIE

    1. Dr. Roberto Gindro
      Dr. Roberto Gindro

      Ci sono anche medici e nutrizionisti che consigliano questo approccio (tecnicamente si chiama dieta iperproteica) ed effettivamente come ha potuto verificare lei stessa garantisce risultati immediati, ma personalmente non condivido qualsiasi regime alimentare che non sia equilibrato, perchè io intendo il momento della dieta dimagrante come occasionale per imparare e poi mantenere per sempre un stile di vita sano.